雖然秋天已至，但嬉水、河邊玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故風(fēng)險(xiǎn)仍在，為進(jìn)一步加強(qiáng)防溺水安全宣傳工作，保障青少年生命安全，預(yù)防溺水事故發(fā)生，學(xué)校和家長都應(yīng)該樹立較強(qiáng)的安全意識(shí)，時(shí)刻對孩子進(jìn)行防溺水安全教育，不要私自讓孩子下水游泳，家長應(yīng)時(shí)刻看護(hù)。要在家人的陪伴下，到安全正規(guī)的游泳池游泳，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。嚴(yán)禁結(jié)伴到水庫、溪河等水域嬉戲、游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”、“水深危險(xiǎn)”等警示語的水域逗留玩耍
一、 防溺水注意事項(xiàng)
1. 不到不熟悉的水域游泳戲水
2. 不要在水中嬉戲打鬧
3. 不要私自到水中游泳，要有老師或家長陪同
二、 預(yù)防溺水的措施
1. 兒童應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳。
2. 兒童不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意避免去偏僻地方的水塘。
3. 不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護(hù)下邀請好友去水塘邊游泳。
4. 不會(huì)游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生，游泳圈對于一個(gè)不會(huì)游泳的人來說是沒用的。
5. 在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防在水里時(shí)肌肉抽筋。
特別強(qiáng)調(diào)：腳趾抽筋先深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。
三、 溺水的自救方法
1. 首先不要害怕沉入水中，此時(shí)最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時(shí)要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，在沉到一定程度，沒有負(fù)重的人體就會(huì)停止下沉并自然向上浮起。
2. 一旦身體停止下沉并上浮時(shí)，落水者應(yīng)立即采取如下動(dòng)作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。
3. 當(dāng)身體上浮時(shí)應(yīng)冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露面，立即進(jìn)行呼吸，同時(shí)大聲呼救。
四、 嗆水的自救方法：
嗆水是指吸氣時(shí)不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，應(yīng)時(shí)刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時(shí)再次吸入水分。此時(shí)應(yīng)克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調(diào)整呼吸動(dòng)作，待氣管內(nèi)的水分被排除后呼吸就會(huì)恢復(fù)正常。
五、 發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)的救護(hù)方法
1. 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
2. 若沒有救護(hù)器材，在會(huì)游泳的前提下，可入水直接救護(hù)；
3. 接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)；
4. 拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法；
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材營救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！
